Дневники пользователей

Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой

система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Ольгин дневник

дневник пользователя OlgaW

2013-01-21 01:10:01

20.01.13

Здравствуйте! Наконец-то я вернулась на форум, это так дисциплинирует. К сожалению, у меня сломался ноутбук, поэтому столько дней пропустила записи в дневнике. Но теперь я опять здесь. Сегодняшнее меню уже по факту:
завтрак: запаренная овсянка и 100гр вишни (завтрак был в 11 утра, так что не успела сделать салат)
обед: салат из болг.перца, огурца, авокадо, лука, цуккини с лим. соком и петрушкой, индейка тушеная с луком и чесноком
ужин: салат из айсберга, редиса, огурца, помидора, лука, кусок форели из фольги.

Комментарии:

Марина mka 21.01.2013 10:21:04

Оля, я бы не стала в салат к мясу добавлять авокадо - смешение растительных и животных жиров. К рыбе - без сомнения.

OlgaW 21.01.2013 17:55:33

Точно...Об этом я и не подумала...Теперь буду только с рыбой. Это так вкусно - авокадо в салате...

Марина mka 21.01.2013 18:24:19

Пиши меню заранее, на завтра. Если что - подкорректируешь.

OlgaW 22.01.2013 11:25:49

Буду стараться

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника