Дневники пользователей

Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой

система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Ольгин дневник

дневник пользователя OlgaW

2013-01-28 15:21:40

Меню на 28.01.13

Вес без изменений, 145, отвес 12 . Вода - больше 2х литров.

Завтрак 9.00: салат морковь-свекла, проростки пшеницы, 1.ч.л. ЛМ, лим.сок, 200гр, овсянка (40гр - вес не приготовленной)
2 завтрак 11.30:280гр - яблоко и груша, 8 шт миндаля
обед 14.30: салат 400гр из сырых овощей, 150гр брокколи на пару, тушеная индейка 200гр
ужин 18.30: салат из сырых овощей 350гр с 1 ч.л. семян тыквы, лосось в фольге 200гр

Комментарии:

Chala 28.01.2013 15:53:33

Спасибо, Вам огромное за подробное меню. я только начинаю и очень сложно что-то придумать из продуктов, которые я в принципе не ела с детства.

OlgaW 29.01.2013 01:26:32

На здоровье, заходите, смотрите!

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника