Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

дневник пользователя NatalyPrut

про покупки и себя

Теперь в СУПЕРЕ думаю о ГИ продуктов и с высоким ГИ просто не покупаю.
ГОРЖУСЬ СОБОЙ!!!!гордый

Комментарии:

Елена Блонди 28.01.2013 22:33:40
Значит, продукты закуплены и меню составлено?)))
   
NatalyPrut 02.02.2013 21:49:12
Да, продукты закупаю теперь в небольшом количестве. Преимущественно овощи, фрукты и белковые продукты. У нас совсем нет 0% творога, так я снижаю ГИ 5% творога с помощью овощей.
Меню построить довольно легко- творог, фрукты, грудка с овощами, рыба с овощами. Или - творог, овсянка, фрукты, рыба с овощами....и т.д.
   
Иришка 777 29.01.2013 01:49:14
Добрый вечер! Хочу спросить. Почему низкий ГИ так важен.
Я как раз из тех кто четко худеет до 18.00 и ест после 20.00. Вес качели было 95 летом за 3 месяца -9 , но сегодня опять95.
   
NatalyPrut 02.02.2013 21:41:22
Продукты с высоким гликемическим индексом сильно поднимают сахар в крови, а это ведёт к повторному желанию поесть, причём МНОГО и ВКУСНО. А это о-о-о-чень вредно при желании похудеть.
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника