Дневники пользователей

Меню на 5.02.13

Сегодня день взвешивания и весы показали 144, а это значит я рассталась уже с 13 кг, и это за 7 недель. Чувствую себя нормально, но вот плещущей через край энергии у меня нет, точнее, вообще никакой энергии нет. И сон для меня остается мучением. Скорей бы дохудеть до того, чтобы можно было спать нормально, без боли...

Завтрак 8.30: салат морковь-свекла 150гр, 1 ч.л. ЛМ, 1 ч.л. кунжута, 1 ч.л. семечек, 1 ч.л. семян льна, гречка зеленая 3 ст.л. в сухом виде
2 завтрак: груша, 8 шт. фундука
Обед 14.30: салат из огурца, помидора, сельдерея, айсберга, красного перца, лука с лим. соком, 450гр, индейка тушеная 200гр
Ужин 18.30: салат как в обед плюс половина авокадо 300гр, лосось вареный 100гр