Дневники пользователей

Меню на 07.02.13

Меню на сегодня по факту:

завтрак 8.30: салат морковь-свекла 200гр, 1 ч.л. кунжута, 1 ч.л.ЛМ, 1 ст.л. овсяных отрубей, гречка зеленая 3 ст.л.
2 завтрак 11.00: груша 250гр, 8 шт. фундука
обед 14.00: салат из помидора, огурца, сельдерея, полевого салата, лим. сока 400гр, отварная брюсс. капуста 100гр, куриная грудка 200гр
ужин 18.30: салат как в обед , лосось запеченый 200гр

Вчерашнее меню:

завтрак 8.30: салат помидор-огурец 200гр слим. соком, яйца 3шт
обед 13.30: салат из свежих овощей, чечевица с грибами
ужин 18.00: салат из свежих овощей, лосось отварной

Пью каждый день минимум 3 литра воды