Дневники пользователей

Меню на 09.02.13

Вчера поехала в магазин купить кое-какие вещи детям, но под конец шоппинга мне уже было так плохо, что я еле дошла до машины.Лицо все покраснело, наверно давление поднялось, спина отваливалась. И еще нагляделась я на себя в большие зеркала...Это просто ужас ужасный...неужели "это" когда -то сможет приобрести хоть какую-то форму? Еще живот мой как-то весь опустился, видно из-за потери уже 10 кг., и висит где-то там, трепыхается...В общем, приехала домой с очень плохим настроением....

Завтрак 10.30: салат морковь-свекла 180гр с лим.соком, 1 ч.л. ЛМ, 1 ч.л. кунжута, 1 ст.л. овсяных отрубей, 1 ч.л. пророщенной пшеницы, 3 ст.л. зеленой гречки

Обед 14.30: салат из огурца, помидора, сельдерея, редиса, айсберга, лука, зелени 400гр, брюсс. капуста на пару 100гр, куриная грудка на тефале 200гр

Ужин 18.30: салат как в обед 300гр плюс половина авокадо, 200гр норвежской форели из духовки