Дневники пользователей

Что я делаю не так?

Я на ДД с 21 января, вес падает, но уже медленнее. Очень хочется всё время спать. Сдала анализы оказался очень низкий ферритин 3.7.

Подскажите пожалуйста, что я делаю не так.

Меню на сегодня:

Завтрак 9.30.
Салат свекла + морковь+репка+сельдерей+1 ст.ложка кунжутного масла = 200 гр
гречка запаренная на ночь+
10 гр сесама
10 гр тыквенных семечек
10 гр семечек подсолнечника
10 гр семечек льна
2 шт. чернослива
1 ст. ложка льняного масла

Обед - 13.00
Салат свекла + морковь+репка+сельдерей+1 ст.ложка кунжутного масла = 200 гр
форель запечёная
тушёные овощи - шампиньоны, сл.перец, баклажан, 1 ст.ложка оливкового масла

ужин - 18.00.
Салат свекла + морковь+репка+сельдерей+1 ст.ложка льняного масла = 200 гр
тушёные мидии с шампиньонами, сл.перцем, баклажаном, 1 ст.ложка оливкового масла

Пью воду до еды за 20 мин, и после через 50 мин. Чай травяной - сбор почечный (почки побаливают)