Дневники пользователей

15.02.2013

Ну вот.. Сегодня ровно месяц, как я питаюсь по ДД. Результат -5.7. Хотя было уже больше -6.9. В последние дни я не отвешиваю, а с успехом привешиваю.
Сегодня опять +100г, вес 85.6

Самочуствие за месяц улучшилось. Чуствую себя намного лучше, больше энергии появилось, но вот я у многих читаю, что вкус к продуктам меняется. Мне стыдно признаться, но я по прежнему хочу конфет, колбасы, и много чего другого, а это значит, что на первом же банкете сорвусь. Ещё и вес растёт, совсем руки опускаются. Что делать, не знаю...

Меню на сегодня:
1 Завтрак 7:00 --- салат из морковки, по 1чл семечек льна, подсолн., тыкв +4 стл. геркулеса + 3 чернослива.
2 Завтрак 10:00 ----яблоко, апельсин, 2 киви, 10 орешков фундук
Обед 13:00 --- 300г салат из капусты, паприки, огурца, редиски , + плов из гречки(3ст.л) с лисичками и луком
Ужин 17:00 --- 200г салат из огурца, айсберг, помидор, паприка, редиска, 1 стл.ЛМ + 125г сёмга запеченная в духовке в рукаве, и конечно 2л воды