Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Сегодня +100г. вес 85.2
Самочувствие сегодня хорошее. Головная боль отступила.
Меню на сегодня:
Завтрак 8:30 --- салат из морковки, по 1чл семечек льна, подсолн., тыкв, +5 стл. геркулеса
Обед 13:00 --- 300г салат из капусты, паприки, огурца, редиски , заправка йогурт 75г +100г рёбрышки свиные тушенные на водичке
Ужин 16:30 --- 200г салат из огурца, айсберг, помидор, паприка, редиска, + 120г грудинки индюшиной отварной, и конечно 2л воды
Комментарии:
Хорошего отпуска, ждём фотоотчёта!!!