Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Решила:БЫТЬ СТРОЙНОЙ,ЗДОРОВОЙ И СЧАСТЛИВОЙ!!!

дневник пользователя Larisa SZASTLIVAY

21 февраля

Вес-82.0;отвес-400гр;общий-3кг На ДД с 10февраля Сегодня сделала дневник питания-теперь легче будет составлять меню! От всей души СПАСИБО КАТЮШЕ УДАЧАпоцелуй Изображение Вода-ок 2л.

Комментарии:

Katуа udacha 21.02.2013 22:27:55
Лариса, по меню- на ланч инжир сухой? лучше свежие фрукты на ланч. Хурма- ГИ 50, все же лучше бы поначалу фрукты с ГИ пониже. Груша, яблоко, мандарин, посмотри по таблице что еще сейчас ты можешь купить. И начинать, если несколько фруктов, с того, у которого ГИ ниже. Посмотри на странице 178 ,,Какие фрукты нам подходят?,,Не забывайте, что к продуктам,имеющим гликемический или инсулинемический индекс «награни риска», нужно относиться с большой осторожностью.,,
По обеду- там курочка, значит семя льна не нужно, сочетание растительных и животных жиров. А остальное хорошо. Как удобно смотреть по таблице, все видишь сразу! Успехов!
   
Larisa SZASTLIVAY 22.02.2013 17:09:46
Прочитала твой комментарий уже утром и- на работу,поэтому продукты на день(22 февраля) были готовы,не исправишь,а инжир из ланча убрала,ужин подкорректирую!улыбка
   
Katуа udacha 22.02.2013 18:02:21
Всё станет на свои места, и погрешности уйдут, всё будет на автомате. Мне девочки так же писали поначалу, так и есть!
   
Larisa SZASTLIVAY 22.02.2013 19:39:49
подмигиваетДа!!!Катюшенька все будет ОК.!!!крутоЯ УВЕРЕННА!!!Так хочется обнять тебя,расцеловать!!!Была бы ты рядом....А,к стати,где ты живешь?
Очень нужна поддержка,особенно по началу!Думаю ты эти чувства тоже испытала!!! И,конечно же,ОГРОМНАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ нашей Татьяне Владимировне за ВЕЛИКИЕ ЗНАНИЯ-ЗА ЭТУ СИСТЕМУ-ЗА ДД! С которыми она так так щедро делится с нами,возвращая нам ЗДОРОВЬЕ,СТРОЙНОСТЬ,ОБАЯНИЕ и,..и..,и..еще много чего хорошего!поцелуй
   
Katуа udacha 22.02.2013 19:50:06
Вот в этом ты права на все 100%! Татьяне Владимировне низкий поклон за ее труд, что она нам так помогает!!! Девченки тут такие отзывчивые, мне тоже, пока я не вникла в суть дела, подсказывали. Вот теперь и я считаю своим долгом помочь, поддержать, подсказать.
А живу я в Израиле, у нас 17.50 сейчас, пошла ужинатьулыбка
   
Larisa SZASTLIVAY 22.02.2013 20:20:12
Вот это да!!!Надо же как мир тесен!Ни когда не думала,что у меня подруга будет так далеко!Чудеса цивилизации-всемирная паутина!улыбка
   
Katуа udacha 22.02.2013 20:26:34
крутопоцелуй
   
Larisa SZASTLIVAY 22.02.2013 20:31:57
И я тебяпоцелуй Вот и познакомились!
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника