Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вот, я пообедала,счастливая и довольная)
на обед была миска салата (капуста,морковь, сельдерей, красный перец, китайский салат) и отварная тушка кальмара.
Устала я под конец есть салат)))но нужно впихнуть невпихуемое и съесть)тогда и стройнеть будет легче)
До этого заводила я дневник в одной из групп контакта. В итоге,на меня давили, что приемов пищи должно быть 6-7., вместо моих 4х. Что ем я мало, что все плохо и я скоро умру без БУЧ.
А я устала отстреливаться тапками и цитатами с ДД о том, что все правильно.
А еще меня заставляли после 17-00 есть каши с орешками...
Любое мое сопротивление приравнивалось к пропаганде анорексии (это я-то анорексичка :laugh
, нездорового питания и прочей шелухи)
Комментарии: