Дневники пользователей

23.02.2013

сегодня -1.8, вес 84.7
причина моего привеса ясна ПМС, КД
сегодня хорошо спала целых 10 ч.
Меню на сегодня:

1 Завтрак 9:00 --- салат из морковки, по 1чл семечек льна, подсолн., тыкв + 4 стл. геркулеса
2 Завтрак 12:00 ----яблоко, 10 миндальных орешков
Обед 15:00 --- 300г салат из капусты, паприки, огурца, редиски , + 150г куриные ножки
Ужин 18:00 ---идём в монгольский ресторан, я уже переживаю, первый банкет у меня сегодня. потом отпишусь, как я справилась.
и 2л воды