Дневники пользователей

А в ресторане..а в ресторане...)))

Девочки,всем добрая ночь, ну или любое другое время суток)))

Сегодня был весьма и весьма любопытный день)

Начнем с того, что я сегодня будильник завела на полчаса раньше,в итоге встала так,как хотела)
Запарила овсяночку с курагой и черносливом, пихнула туда ложку клетчкатки и поставила настаиваться.

Погуляла с собаками (впервые в жизни близко видела добродушного амстафа).

Гуляли почти час (замерзла-ужас...)

Потом добавила в завтрак творога, все это умяла сидя перед компам (я подсела на игры вконтакте-просто ужас,хорошо еще денег не трачу на них))))
Наелась (ну,как наелась...обожралась), и довольная стала собираться на тренировку.

Как я уже писала, я занимаюсь фитнесом для ленивых в Тонус-клубе.
Я для себя выбрала 4 тренажера - клайм (эдакая имитация лестницы и ступенек), тонусные столы, роликовый массажер и прессотерапию.

Сегодня был день клайма и прессотерапии. Клайм я хожу,обмотавшись пленкой, полчаса. Сегодня была скорось 8,2 , а последние 5 минут - 9,8. В итоге,сожгла 256 калорий. Я рада)

На прессотерпаии придремала)

Потом закупилась продуктами и давай шаманить праздничное застолье на троих.

Отмечала я с моим мужчиной и моей мамой.

Я выпила кефир 1%, съела грушку и яблочко, и принялась за пылесос, швабру, тряпку и прочее)

Потом пришел мою ЛМ, приготовил мясо, а я пока бутеры делала. И вдруг отчетливо поняла, что хочу попробовать хлеб с маслом (давно у меня такого не было). Не видя повода себе отказать, я один кусочек съела. Вкусно,но пока больше не хочется. (Я не накинулась на остальные бутеры, я просто поняла,что съела-и спасибо, мне хватит,я больше не хочу.)

Сварганила миску салата себе и всем остальным, заказала себе суши, в т.ч. запеченые (давно хотела).
ЛМ сделал яйца под майонезом.

В итоге,чего я съела за столом - 2 кусочка свинины (уж больно хорошо ЛМ ее готовит), миску салата, 3 сета сушей (18 шт),грушу и мандарин.

И что самое удивительное, я не понеслась с низкого старта за сладким!

Раньше ж какая логика была - фу, свинья,сорвалась (ура!сорвалась), можно до конца дня жрать че не попадя,,а уж завтра...я похудею!!!я с завтра опять на диете!!!!!

А сейчас этого нет.

Вот раньше я бы уже бежала в магазин,скупала торты,пирожные,пиццы, булки,конфеты,шоколад и прочее, обожралась до рези в кишечнике, зато с завтрашнего дня!!!!

Вот сижу я и прислушиваюсь к ощущением...я,как уже писала, худею ненасильственно, а с комфортом, если очень припечет- я съем. И это не срыв, а мягкое отступление.
А я и не хочу.
Ни мороженного, ни пирожного, ни шоколада, ничего. И не потому, что лень бежать, а просто не хочу (дома на всякий случай лежит зефир на фруктозе-даже его я не захотела).
Я думаю,это потому, что я приняла ДД как систему питания, а не диету.

и день я закончила очень неплохо, я не переела, я пила много воды, я не пила алкоголь, и я не насиловала себя в том, что можно, а что -нет.
В этом самый главный плюс ДД-она приводит мозг в чувство, но только, если над этим размышлять и принимать.

И мне нравится это, я теперь могу себе позволить все, что захочу и тогда,когда захочу, ведь не факт, что я этого вообще захочу.
Да,завтра 100% будут привесы, но я завтра и не полезу на весы, мне туда не за чем лезть, я и так все понимаю, расстраиваться не хочу и не буду.

Так что,все у меня хорошо, кстати, в клубе с утра весы показали 66,6, т.е. 0,5 отвеса со среды,кажется)))