Дневники пользователей

24.02.2013

+1.100, вес 85.8
Банкет в ресторане удался на славу, перепробовала многое, не сдержалась, и всё было очень вкусное. Но сегодня назад на ДД
Меню на сегодня:
1 Завтрак 8:30 --- салат из морковки, по 1чл семечек льна, подсолн., тыкв + 4 стл. геркулеса
2 Завтрак 11:00 ----яблоко, 10 миндальных орешков
Обед 14:00 --- 300г салат из капусты, паприки, огурца, редиски , + 3 стл чечевицы с овощами (кабачок, баклажан, стручковая фасоль, брокколи) тушенные на водичке
Ужин 17:30 --- 200г салат из огурца, айсберг, помидор, паприка, редиска,
+ 130г сёмги припущенной на водичке на сковороде.
и конечно 2л воды