Дневники пользователей

Грустные мысли.

Сегодня ровно месяц как я активно занимаюсь похудением. За месяц я сбросила почти 6 кг. Это хорошо, но за последние 5 дней у меня привес 300 гр. Вот такое расстройство. Анализируя эти дни я помню все свои косяки. Ела мороженое, вафлю схватила, еще что-то... У меня странное ощущение между приемами пищи, я вроде не голодная, но очень хочется все время что-нибудь перехватить. Может это сказывается многолетняя привычка перехватывать? Еще думаю я последние 2 дня не выпивала 2 литра воды. Может вода где-то застоялась, хотя ноги не отечные? Посмотрела вебинары на сайте и нашла еще косяк. Я все время ем перед монитором. Целый день на кухне(семье готовлю отдельно), и только во время еды немного отбегаю к компу. Надо с этим завязывать. Никак не дочитаю книгу, нет времени катастрофически.
МЕНЮ
Завтрак. Овощи тушеные(цв. капуста, фасоль, горошек) 100 гр тыкв. семечки10 гр. Сегодня утром очень болел желудок поэтому не стала есть сырые овощи. Гречка 100 гр, ЛМ 1 ч, л.

Ланч: яблоки и мандарины 350 гр, грецкий орех 10 гр

Обед Овощи( листоя салата, огурец, помидор) 200 гр, индейка туш. 200 гр, цветная капуста на пару 100гр.

Ужинать буду с подругой в кафе. Возьму салат и рыбу.
Вес 114,2.