Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Да,это моя жизнь)))
Поужинала я сегодня хорошо, съела салат и стейк из форели (какая-то она слишком жирная...)
Пью много воды.
Еще дополнительно сожрала штук 20 миндаля и 1 черносливину.
Пусть лучше так, чем те сочни творожные и пирожки, которые ЛМ принес.
Несмотря на ПМС я держусь и не ем гадости, так что я себя прощаю за миндаль и за все остальное, что в рамках ДД, т.к. я для себя решила, что самое главное-не набрать!
Ужасно хочется тостов с плавленным сыром...блинный торт..протсо торт...и кексики хочу..и эклеры...и буше...и картошку пирожное... так,пойду пить воду...не надо забывать,как я выгляжу в зеркале голой...
Комментарии:
а у меня хобби по тортикам -лепллю и украшаю сахарной мастикой
и сама большая сладкоежка- но сейчас как то уже не тянет
я-да,орехи не сказать,чтобы обожаю...просто надо было чем-то рот занять, жвачки надоели))
А я вот не умею печь( но обязательно научусь,ка только поменяю плиту газовую, там дверца неплотно прилегает и ничего невозможно запечь или выпечь...мастера сказали, что проще новую плиту купить))вот буду делать ремонт - все сделаю)а пока-варка,тушение на конфорках)))
Эх,обожаю красивые тортики)я такие маме на День Ангела и День Рождения заказывала постоянно)
только самой -ааааааааааааааааааа не буду))))))
Вот парочка из моих созданий
слушай, у тебя золотые руки)))прото прелесть))эх, а я так не умею(((
с нета училась - понемногу))))
а теперь хочется на профессиональные курсы записаться
одно останавливает- цитирую- Татьяну Владимировну)))
любые сладости (в т.ч. с низким ГИ) вызывают гиперфункцию поджелудочной железы => постепенный разлад в обменных процесах => прямой путь к диабету и ожирению.
То есть сладкий вкус - враг здоровья и фигуры. Делайте выводы.