Дневники пользователей

04.03 первый день на ДД

Ну вот девчонки и мальчишки, вашего полку прибыло, сегодня мой первый день на ДД, я заранее составила меню, просто мне так удобно, если есть возможность проверьте пжл.
6-30 ст воды , 6-45 Завтрак
Геркулес с курагой (100 г) + 3ст ложки обезжиренного творога

в 10-00 Ланч
5 in миндаля + груша

14-00 Обед
Огурец+помидор - нарезка
Филе куриное 200г с приправой приготовленное в мультиварке на пару

18-00 Ужин
Огуречный салат с 1 ч.л. ЛМ
сердечки куриные отварные