Дневники пользователей

Понедельник 4 марта

Вчера были в Воскресной школе с детьми. Там праздновали День рождения и было много тортов. Я когда увидела, то подумала, все конец пришел моему похуданию. Но решила для себя, что съем маленький кусочек одного торта и все. Но когда сели пить чай, то поняла, что совсем не хочу никакой торт. Вот так! Никкой силы воли применять не пришлось. Позже мы с мамой пили чай и она ела печенье, мне совсем его не хотелось. Сегодня утром обнаружила в холодильнике тоже большой кусок торта. Мужа угостили. Я поняла, что если он останется, то я не выдержу и скормила его утром детям перед школой. Так что все идет нормально.
Меню:
Завтрак: салат морковь, свекла, листья салата 230г, ЛМ 2 ч л., геркулес запареный 5 ст. л. + курага и чернослив.

Ланч: яблоки, мандарины, творог 0.5% 100г.

Обед: салат из огурцов, помидоров, листьев салата, пекинской капусты 300г, индейка туш. 200г, цвет. капуста и брокколи 100г.

Ужин: салат как в обед + ЛМ 1 ч л, авокадо 25г, кедр. орехи 5 г, камбала 200г в рукаве.