Дневники пользователей

Отступления.

Отчего не могу отвыкнуть.
От соли. Мясо и рыбу могу есть без соли, а каши и тушеные овощи никак. Немнго присаливаю морской солью.
Иногда после еды пью зеленый чай. После большого количества холодного салата мне становится жутко холодно и никакое горячее мясо не спасает, а чашка горячего чая в самый раз.
Теперь о приятном. Очень я полюбила салаты особенно с льняным маслом, тыквенными семечками, а самое вкусное это когда в салате авокадо и кедровые орешки. Ну очень вкусно!
Меню:
Завтрак: морковь 200г, какша гречневая с ЛМ 1 ч л, кунжутом, тыкв. семечками 100г. Хлебец гречневый 1 шт.

Ланч: Киви, яблоки, мандарины 380г

Обед: Салат из разных салатных листьев, пекинской капусты, огурцов и помидоров. 350г. с ЛМ, треска в рукаве 200г с цветной капустой и брокколи 150г.

Ужин: Салат как в обед 200г+ кедровые орешки 5г, тилапия в рукаве 200г.
Вес 113,7