Дневники пользователей

8 марта

ВСЕХ С ПРАЗДНИКОМ ДОРОГИЕ ХУДЕЮЩИЕ!!!

Я в очередной раз убедилась, что система работает. Вчера свекровь принесла нам с дочкой пирог с клубникой на праздник. Мне даже силу воли не пришлось применить. Даже мысли не появилось о том чтобы его есть. Только вокруг была свежая клубника и я взяла 2 ягодки себе к фруктовому ланчу и все. Пирог съедят мои мужчины. Вчера после магазина заполнила почти весть холодильник своей едой. Старший сын ругается, что в холодильнике одна трава, и при этом берет отрезает себе бок капусты. Муж глядя на меня(хотя внешне не очень заметно, что я похудела) купил наборные гантели и занимается. Хотя я за него боюсь, у него больная спина, была операция на позвоночнике.
Меню:
Завтрак: салат - морковь, свекла, капуста, проростки пшеницы, тыкв. семя, ЛМ 1 ст. л.-250г, геркулес запареный 5 ст.л., курага 2 шт, чернослив 2 шт.

Ланч: хурма+яблоко- 400г, миндаль 10г.

Обед: салат: огурец, помидоры, проростки гороха, пшеницы, пекинская капуста, кабачок, листья салата, трава петрушки, укропа и кинзы -300г, навага в рукаве 170г, цветн. капуста на пару 100г

Ужин: салат как в обед+ЛМ 1 ч л+кедр орехи 5г -200г.толстолобик в рукаве 150г.
Вода 2л, вес 113,7