Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
вес 84.3
Меню на сегодня:
1 Завтрак 9:00 --- 4 стл. геркулеса + 4 чернослива
Обед 12:00 --- 300г салат из капусты, паприки, огурца, редиски , + куриные крылышки гриль
Ужин 17:30 --- 200г салат из огурца, помидор, паприка, редиска, 1 стл.ЛМ + 125г сёмги
и конечно 2л воды
Комментарии: