Дневники пользователей

11.03.2013

вчера и сегодня не взвешивалась, батарейка в весах села, сегодня куплю новую.
самочувствие не плохое, но сегодня почти не спала, с вечера не могла уснуть, поэтому ночь оказалась короткой
Меню на сегодня:
1 Завтрак 7:00 --- салат из морковки, по 1чл семечек льна, подсолн., тыкв + 4 стл. геркулеса
2 Завтрак 10:00 ----яблоко, манго , 100г творога, корица
Обед 13:30 --- 300г салат из капусты, паприки, огурца, редиски , + 100г курогрудь с капустой, тушенные на водичке
Ужин 17:00 --- 200г салат из огурца, помидор, паприка, редиска, 1 стл.ЛМ + 125г сёмги
и конечно 2л воды