Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Всем привет.
Как-то я сегодня выдохлась..
Вот я нашла отрицательную сторону системы, я хочу рано ложиться и рано вставать(((
Я могу позволить себе встать в 10 утра..так какого лешего я просыпаюсь в 8-30 и уже не засыпаю7(((
и спать меня тянет идти уже в десять вечера(((
в итоге проснулась сегодня,выпила воды...посидела, в игры поиграла, погуляла с собаками...
завтрак, все как обычно.
В час поехала на переговоры, до трех досидели (пила зеленый чай и воду).
Потом еще в два места заехала, наконец, я дома!!!
до обеда съела 4-5 штучек грецких орехов (надо было дожить до дома). Дома сделала салат большой, добавила туда 1,5 ч.л. кунжута (Анжелка,твое влияние
), 1 ч.л. льняного масла, отварила тушку кальмара и все это умяла около 16-00.
в 19-00 пошла в секту)))это я так называю клуб по женским практикам)))
рассчитывала через час уже быть дома...в итоге,через час только все началось(((
у меня с собой была только курага (5 штук)-съела...соблазнилась на 1 творожное печенье с цукатами.
И поняла, что я больше ничего из представленного "к чаю" не хочу..ни зефира, ни пряников, ни кексов ни даже блинов...
съела печеньку, утолила голод и все...
Кстати,есть не хочу до сих пор, а прошло почти 3 часа.
А дома лежит сочень с вишневым вареньем, три вида шоколада, 2 коробки конфет, можно еще в круглосуточный магазин сбегать за тортом или пирожными...а я не хочу и все.
Вот нет у меня желания сорваться и пуститься во все тяжкие, не хочу. Я лучше еще кальмара бы съела, но я не голодная)
так что буду пить воду,ромашковый чай и спать)
Мама мне оставила бамбуковую подушку, буду н новой подушке спать))
Из грустного...сегодня не дождалась своего хозяина красивая сиамская кошечка...ее отравили на улице...
после такого руки просто опускаются..а мне в добавок еще одного кота принесли...пока помыла,думала все-или он меня раздерет, или я его утоплю)))
Сидит сейчас, сохнет, к лотку привыкает...
Пойду я спать...
Комментарии:
а у меня от тебя любовь к миндалькам- вот раньше ровно 10- а теперь? заесть вкус рыбы,
ешё один укардкой- и xочется его сожрать весь- как говорили тут некоторые красотки)
Как я тебя понимаю! Этот неловкий момент когда просыпаешся на часах 7 а тебе некуда идти- можно поваляться - а энергия хлещет , ну не спится и всё!
у меня так каждые выходные- целую неделю мечтаю выспаться , а в выходные без будильника торчу в 7!
Да! а ты сегодня молодец!
- на большом воздушном шаре- всё равно какакого цвета- улетели дружно нафиг,
печенюшки,3 бутера,
сочень с вишневым вареньем
и три вида шоколада, ))))))
надо друг другу дарить хорошие привычки, а мы с тобой чем занимаемся?)))