Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Все плохо, мы все умрем...
Опять,опять полная фигня, а не день...
с утра все хорошо, на тренировке убрала аж 411 калорий, хорошо позанималась, дома приготовила вкусный салат, отварила курочки..мм...
а потом стала собираться в сект...ну, в смысле, в женский клуб.. правило входа туда-принести с собой сладкое к чаю...
вот, что самое ужасное, что когда туда идешь-есть не хочешь, а там засиживаются и все...короче, на сегодня меню было такое:
-1 конфетка птичье молоко
- 4 ст.л. салата с рисом, кукурузой, горошком и соленой рыбой
- 3 маленьких кусочка вафельного торта
- еще 1 конфета птичье молоко
- грамм 200 винограда
- 1/4 банана
Вот зачем? зачем я все это в рот тянула?
А потому, что туда с собой не возьмешь нормальную еду, все будут косо смотреть, обсуждать...да и неудобно как-то...
Короче, пока не буду иметь устойчивость перед соблазнами- я туда больше не хочу и не хожу...
все равно мне ни Мандала, ни ДНК танцы, ни куклы обереги ничего не дают...
Я хочу к маминому приезду быть тонкой и звонкой, а не квашней..вот какого хрена я убиваюсь на тренажерах, чтобы потом сожрать какую-нибудь гадость????
Кстати, я до сих пор не хочу есть, а все это съелось около 8 вечера...
Или поджелудочная пришла в адекват, что вряд ли, или совесть гасит голод..не знаю...
Нет, я туда точно не пойду в выходные. Точнее, приду, отдам то, что обещала и уйду, а то они там еще заставят блины есть, а ведь и отказаться-то не смогу..лучше в тренажерку схожу лишний раз...
"За окном,как море-пашня, я такой-такой-такой прямой, как башня, но твоей ноги я не стройней..."
Комментарии:
Но вечер (имею в виду еду) - жесть.