Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Я выпивыю полстакана молока, если поздно ложусь, перед сном или ночью или под утро, когда просыпаюсь. Как объяснить не знаю.
Комментарии:
Отсутствие пищевой паузы, 12(лучше14)часовой, до добра не доведёт.
Апоптоз отключиться, беда будет.
Особенно мне с моими опухолями.
из-за неустойчивого гемоглобина тенденция к увеличению порции мяса и рыбы нарушает кислотно-щелочной баланс, который питьём молока быстро восстанавливается.
Вывод.лично мне в конкретных обстоятельствах (уменьшение обильности КД и продолжительности МЦ до нормального не может произойти за раз) обойтись без приёма препаратов железа не возможно.
Препараты железа нарушают кальциевый обмен поэтому одновременно с приёмом БАД железа в рационе должен быть надёжный источник кальция - кунжут.
На сегодня как-то так.
Раз в три недели контроль гемоглобина, чтобы не "перебрать".
И построже придерживаться правил системы.
(Два последних визита к гинекологам порадовали информацией о нормальных размерах и нормальном тонусе ш/м. !!!!)
Молоко содержит гормоны, которые мне не нужны и даже вредны. Но высыпаний так таки и нет
!
Всё таки смелому человеку иногда полезно сделать что нибудь вредное. Но не сильно.
Ага кстати нужно зафиксировать событие. !!!
!!!замечено что я перестала называть особые женские дни критическими. Так вот.