Дневники пользователей

17.03.13

УРРРРРРАААААА! СНИЖАЕТСЯ!!!!!!!!!! Мне оказывается надо больше овощей добавлять. Последние пару дней мой режим питания был такой:
Завтрак:
каша овсяная 50г. (как я ее полюбила!)
чернослив 10г.(5 шт сушили сами)
миндаль 6шт.(больше не влезло)))))))
масло растительное 3-5 г.
Обед:
салат морковь, свекла и капуста 300г.
мясо индейки/рыба 200г.
имбирь 5гр.
приправа(домашняя помидоры и перец болгарский) 2 ст.л.
Ужин:
салат из моркови 150г.
кефир 1% 2 ст.
Конечно кто-то скажет не так разнообразно, но я еще не АС в этом питании. Я не волшебник, я только учусь. не сказано рада своему уменьшению. Даже как-то солнышко светит по особенному.