Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

дневник пользователя NatalyPrut

22/3 меню - ПИКНИК

1, 1 зелёное яблоко, клубника, орешки.
2, салат беби-микс, 2 редиски, чечевица с грибами
3. много овощей + мясо на огне +баклажаны на огне+тхина.
4, салат с оливк.масл.+рыба морской язык.

Надеюсь не переесть на пикнике, т.к. беру с собой море овощей.
Я заметила, что стоит что-то забыть из рекомендаций Татьяны- и вес стоит. Напримет, салат перед едой, воду между едами....не уверен

Комментарии:

Инна Зотова 23.03.2013 04:37:24
Удачи!!! прямо слюнками давлюсь, тоже на пикник хочууууу. Так , ладно, отвлеклась, мыслянно я с Вами большая улыбка.
   
NatalyPrut 23.03.2013 12:25:24
Я немного изменила меню, но всё же слюнки и у меня текутбольшая улыбка ПРИГЛАШАЮ!!!!:гордый
   
Марина mka 23.03.2013 05:36:06
Натали, не забывайте, что овощей, которые на гриле должно быть наполовину меньше, чем сырых. И тхины берите немного, чтобы не перебрать белков в общей массе за день.
   
NatalyPrut 23.03.2013 12:27:02
Хорошо, буду держать марку ДД! ПРИГЛАШАЮ!!!!большая улыбка
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника