Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Переела малость, стейки были классные. Но овощей наелась под завязку. Воду пила.
Я тут в дневниках читала, что есть специальные 3 дня чистки, но в книге про это не читала ещё (или уже?)
Где можно про это прочитать? Мне бы это сейчас, наверное, очень пригодилось, а то чувствую себя удавом, проглотившим слона
Комментарии:
В книге стр 345
а все о диетах в рамках ДД в книге : стр 340 - 359