Дневники пользователей

Среда 27.03

Приболела немного. Вчера вечером немного поела фасоли с кальмарами, муж приготовил. Вобщем не отступаю от ДД и не хочется.
Меню:
Завтрак салат-морковь, свекла, капуста, листья салата, ЛМ 6г, тыквенное семя 7г-250г, геркулес запареный 4 ст л, курага 2 шт, чернослив 2 шт.

Ланч: хурма и мандарин 350г, миндаль 10г.

Обед: Салат-огурец, помидор, листья салата, проростки пшеницы и гороха, пекинская капуста-400г, треска 200г запеченая в рукаве с лимоном и пряностями и стручковой фасолью 100г.

Ужин: Салат как в обед 400г + ЛМ 5г+кедр орехи 5г, горбуша 250г запеченая в рукаве.
Вода 1,5л в течении дня, вес 111,3кг.