Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Меньше центнера!

дневник пользователя Зося ЗГГ

Готов к труду и обороне!

Здравствуйте! Вот я нарисовалась снова. Победила всех тараканов, реанимировала мозги (по совету Инны) и сегодня у меня третий день Очистительного курса. Первый день прошел с головной болью и морозило, второй прошел сносно и вот идет третий день. И подумалось мне -"а не замахнуться ли мне на классика (не на Шекспира конечно) а на Малахову Т.В. и не провести ли мне 10-дневную антицллюлитную диету. Чувствую, что сил должно хватить. Как народ одобрит? Жду рекомендаций. Настроение бодрое. Целую.

Комментарии:

Ленулькин 27.03.2013 22:21:38
Цитата:
Написала в дневнике о своих метаниях. Вроде вырулила с кривой дорожки и вот третий день на 3Д. Пришла мысль продолжить восхождение на Эверест до 10 дней. Но вот требуется хоть одна поддержка - а в ответ тишина.

Зося, здравствуйте! Тишина отменяется!
Только не поняла, третий день на ЗД или Очистительный интенсив.
И сразу говорите об АЦ. Что-то не так. Напишите, как вы питаетесь. Рацион полного дня опишите, тогда и посоветовать можно. Ага?
   
Зося ЗГГ 27.03.2013 22:41:49
Видимо запуталась в названиях. Наверно правильно -трехдневный очистительный курс. 1-й день только сырые овощи в виде салатов с 3 л.масла., 2-ой день фрукты от пуза(яблоки, помела, грейфрут, груша, апельсины) ну и сегодня - завтрак салат и овсяная крупа(не геркулес) , обед салат и соя пророщенная отваная с черемшой, ужин -салат с кунжутом. Все. Пью воду до одури. Что дальше. ?
   
Provisor Нина 27.03.2013 22:28:24
Зося! Я тоже не поняла, что вы имеете в виду. Давайте-ка поподробнее.
   
Зося ЗГГ 27.03.2013 22:46:17
Вот и сама запуталась. А так хочется какой-нибудь подвиг совершить!
   
Oestara 27.03.2013 22:31:26
Привет)
я бы не стала лихачить и сразу после 3Д идти на АЦ. Зачем? для организма и так встряска приличная...мое мнение - вернитесь в систему, а к лету и АЦ можно)
   
Зося ЗГГ 27.03.2013 22:47:23
Встряску чувствую, но хочется его проучить за плохое поведение.
   
Ленулькин 27.03.2013 22:56:08
Не надо себя наказывать. А фанатизм ни к чему хорошему не приведет. Подумайте о своем здоровье.
Спокойно питайтесь по системе и меню подробное выкладывайте: время, набор продуктов, сколько в граммах.
   
Зося ЗГГ 28.03.2013 00:04:01
так все-таки правильно я провела очистительный курс? -3 дня. Значит не надо форсировать события, завтра начинаю добавлять творожок и т.д. Спасибо за помощь.
   
Oestara 31.03.2013 09:42:36
Какое,нафиг,плохое поведение???Это организм себя плохо ведет???это ВЫ себя плохо ведете, думаете, организму в кайф переваривать все, чего ВЫ в него напихали?
так что СЕБЯ проучите, а организм не трогайте, он и отомстить может!
   
Provisor Нина 28.03.2013 00:15:15
Зося! Если хочется совершить подвиг, то можно еще несколько дней попитаться по третьему дню от 3Д. Только если у вас правильное понятие о 3Д.
   
Зося ЗГГ 28.03.2013 01:06:30
Что значит правильное понятие? Я понимаю, что ЗД это трехдневный очистительный курс. Я прочитала у Т.М., что правильнее прежде чем идти на антицелл. диету проверить себя на 3-х дневном очистительном курсе, что я четко и выполнила. Вот 3 дня и закончились, но меня потянуло к свершениям, но видно я плохо объяснила, что меня не поняли. А свое меню я написала выше в ответе Ленульке.
   
Зося ЗГГ 28.03.2013 01:09:15
Спасибо всем. Утро вечера мудренее. Завтра посмотрю по обстоятельствам и настроению. Спокойной ночи!
   
Инна Зотова 28.03.2013 05:46:45
Зозя, во первых я не советовала проводить ни каких курсов, ни 3Д, ни АЦ. Но это не главное, что я сейчас хочу написать. Устраивать себе наказания за все косяки не стоит, вы и так наказали себя тем, что ели не правильные продукты. Сейчас надо сначала полюбить себя, такую какая есть и работать над выработкой правильных привычек: кушать соблюдая принципы ДД. И еще очень важно писать своё подробное меню в дневнике и не то которое вы уже скушали, а планировать за ранее, то что вы будете кушать завтра. То что Вы написали в ответ Лене меню не назовешь. Для примера откройте дневник Марины mka, посмотрите на её ежедневные меню и делайте такие же, можно проще - просто пишите то что скушали, когда и сколько без применения шаблонов таблиц. Удачи!
   
Зося ЗГГ 28.03.2013 10:21:20
Инночка, ты мне не советовала курсы проводить, а советовала "бобика" в реанимацию, вот я и реанимировала свои мозги. За эти три дня все встало на свое место, буду изучать опыт и меню и действовать согласно ДД. Спасибо.
   
Provisor Нина 28.03.2013 11:06:09
Чтобы правильно выражаться и вас правильно понимали, проштудируйте - ка еще разок вот эти темы: здесь обсуждается 3Д и я уверена, вы найдете здесь ответы на все свои вопросы.
А вот это выдержка из книги : 3Д.
Если "закипать" на каждое сказанное слово, вот тогда и получается "а в ответ - тишина".
   
Зося ЗГГ 28.03.2013 17:17:58
Все поняла. Извиняюсь! Спасибо за ссылки. Постараюсь больше никого не беспокоить. Я слишком импульсивная - буду работать над собой. Желаю всем успехов.
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника