Дневники пользователей

День первый

Влюбилась в сайт. Сижу который день. Сегодя начала питаться по системе. Весь день пью активированный уголь. Газы. Простите , не написала о себе. Мне 60 лет. Рост 172 см. Вес 99 кг. Болезней много, стыдно перечислять. Лучше расскажу о тех, от которых поможет избавится система Татьяны Малаховой. Итак пила воду до обеда 4 стакана, после обеда 2 стакана. Чай не пила. ,хотя очень хочется зелёного или цикория. Раньше пила с 70 % горьким шоколадом по 10 гр. в день, но теперь не знаю , можно ли? Книгу заказала, жду.
Первый завтрак: салат из свежей моркови,зел. яблока, пекин. кап.,манго,огурец, стебл. сельдерей+1 ч.л. раст. масла+ 3 ст ложки геркулес ,помол №1, заваренная немного+1 ч.л. раст масла в кашу +175гр морож. вишни
12.30 второй завтрак: тот же салат доедала+ 2 небольших апельсина +100 гр помело + 4 ч.л. тыквенных семечек.
16.00 обед салат из пекин . кап. , болг.перец, огурец, сельдерей стебл., петрушка, укроп + 1ч.л. р. масла , суп из овощей на воде из цв, кап, брокколи, стебл. сельд., зел фасоль, зелень, перец болг., 200 гр + 150 гр пикши, на воде с луком и зеленью тушённые.
ужин: в 21 час салат : огурец зел., пекинка, перец, ст. сельд., салат зелёный много, петрушка, укроп+ 150гр. пикши, что и в обед. Спасибо , тем . кто меня проверит и подскажет полезное.