Дневники пользователей

Стартую на АЦ!

Вес стоял с ноября месяца. Косячила, но совсем чуток, прибавка была в 1-1,5 кг, но , соблюдая приниципы ДД , быстро приходила к своим 91-92 кг.. Взяла курс на 85 кг. К лету хотелось бы одолеть этот рубеж. Чтобы не было косяков, решила пойти на АЦ.
К тому же время сейчас подходящее, весна, Луна убывает. Завтра, 1 апреля, стартую.
Меню на 1 апреля - день первый.


День второй. 2 апреля.

Фрукты в количестве 1,5 кг (примерно)
Яблоки, груши, хурма, апельсин, ананас, мандаринка, чуток винограда для красоты салатика и , конечно же, киви))) Ну и вода, естественно!
С виноградиком осечка вышла... Домашние "подрезали"))) Одно яблоко не осилила...
А денек отлично прошел))) Была сыта и довольна) Вкусняшка, а не диета. Посмотрим, что будет дальше.

День третий. 3 апреля.

Может авокадо много?
Авокадо убрала, но весь вечерний салат не осилила....
Так что теперь пью водичку.
Настроение и самочувствие хорошие.
Правда сегодня испытала, что такое очистительный курс. Чистит по полной программе (простите за подробности).
Отвес 2 кг. По объемам пока не очень.


4 апреля. День четвертый.

Завтрак: Фрукты (киви, мандаринка, груша)
Ланч: Фрукты (яблоко, апельсин)
Обед: Салат ( салат Айсберг, огурец, перец зеленый, зелень)
Гречка + тушеные овощи (кабачок)
Ужин: Салат ( капуста белокочанная, огурец, морковь (чуточку для цвета), сельдерей, зелень.


День пятый. 5 апреля

Фрукты и овощи.
Полет отличный! Самочувствие превосходное))))

День шестой. 6 апреля.

Утром фрукты.
На ланч морковка тертая с кунжутом и грейпфрутом и ЛМ.
В обед хочу сварить себе супчик Митчела сельдерейный, только с поправками на на ДД. Что-то горяченького захотелось))),чечевицу, а сначала салат, всенепременно!
На ужин , если успею, салат. Но могу остаться и без ужина , идём с мужем на концерт..... Водичку возьму.

День седьмой, 7 апреля!

Да, так и случилось.. Осталась я вчера без ужина, хорошо взяла с собой мандаринку и водички)))Но как ни странно, кушать не хотелось, вечер прошел замечательно. Спать только поздно легла...
Сегодня вошла в режим, двигаемся дальше, всё по плану.
Фрукты и овощи.
Думала без мяса сил не будет, ан нет! Энергии хватает, бьет через край, ношусь везде целыми днями, а завтра между прочим 8-ой день.

День восьмой. 8 апреля
Приготовлена чечевица, уж очень я её полюбила (я и не ела-то её никогда, а на ДД вкусы поменялись), вареные овощи, сырые фрукты и овощи.

День девятый, 9 апреля
Фрукты и овощи, ЛМ, ЛС и орехи, проросшая пшеничка и тыквенные семечки. И вода.

День десятый, 10 апреля ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНЫЙ

Завтрак - киви, яблоко и мандаринка + кунжут + ЛС.
Ланч - Груша, апельсин, виноград + миндаль.
Обед - Салат - пекинка, огурец, помидор, сельдерей, укроп + паровые кабачки + гречка 150 гр.
Ужин - Салат - салат зеленый, огурец, помидор, перец красный, зелень + ЛС +ОМ.
И вода, вода, вода.
ВСЁ!
День прошёл в трудах и заботах. Я СМОГЛА!))))
Отвес 4, 4 кг. Чистка была))) кишечник чистился однозначно. По объемам особого чуда не произошло, всего по 1 см на талии и бедрах, но одежда почему-то стала великовата))) Самочувствие было отличное - голова не болела, только на третий день чуть подташнивало в обед, но всё быстро закончилось)))
Всем, кто задумает пойти на АЦ - удачи!