Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Срывы бывают, но я уже "почешусь" и иду дальше. Моя мечта пока очень маленькая- перейти границу 90 кг, в смысле вниз, как вы понимаете. Сегодня купила брюки для элегантной женщины(это для меня!). Прям вижу себя в них.
Вот у меня есть? 4 раза еда не получается, ем в 9-30, в 13-30, в 17-30. Очень уж много времени занимает дорога на работу и с работы, ну а утром я хожу в бассейн. Вроде никакого дискомфорта от этого не испытываю, но...знаю, что лучше есть 4 раза. Как вы думаете?
Комментарии: