Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Добрый вечер!

дневник пользователя ЕлизаветаС

3Д 2 день

Вчера был овощной день. Мне очень нравятся салаты с маслом и орешками, но после вчерашнего салатного дня что-то мне их совсем не хочется. Надеюсь сегодняшний фруктовый день все исправит. Я люблю фрукты, но не уверена что буду сыта. Вчера вечером мечтала о рыбке. Но я все выдержу!улыбка
Самочуствие хорошее. Ощущение, что я таю. И еще какое-то не понятное чувство не то слабости, не то легкости.неуверенный
Сегодня ем киви, яблоки, мандарины и хурму.

Комментарии:

Танюша50 03.04.2013 09:20:24
Елизавета! Будьте осторожны0киви и хурма имеют ГИ 50.На этапе снижения лучше что-нибудь брать с наименьшим индексом,либо гасить их чем-нибудь.Не кушать киви и хурму по отдельности.обязательно сначала яблочко..и,лишь потом киви и хурму...Удачи и приятного аппетита!
   
ЕлизаветаС 03.04.2013 11:28:54
Спасибо. В книге прочитала, что натощак хорошо сьесть киви. Так и сделала, а дальше буду есть сначала яблоки, мандарин, а потом киви и хурму.
   
Танюша50 03.04.2013 13:19:34
да
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника