Дневники пользователей

постовое меню

завтрак.
200 гр овощей - морковь, свекла, репка, редька, сельдерей + 1 ст.ложка льняного масла + 1 ст. ложка.семечек.
200 гр каши с сухофруктами

второй завтрак
фруктовый салат с семечками и орехами

обед
овощи как утром.
густой вегетарианский суп (чечевица, броколи, цв.капуста, стр.фасоль)

ужин. Ем не всегда, если рано обедаю, то ужин есть, если поздно, то вечером пью травяной чай)

сырые + тушеные овощи(баклажан, ст.фасоль, томат, цв.капуста)

иногда на ужин выпиваю стакан запареного льняного семени (1.ст.ложка на стакан горячей воды + 1 ст.ложка масла.)

Сегодня закончила 10 дневную антицелюлитную диету.

Приму любые комментарии и советы.