Дневники пользователей

5 апреля

Итак позади 3Д. Отвес 700г. Я надеялась на большее, но что еть , то есть. Завтра будет недельный отвес, но уже сейчас за 6 дней 1,2кг, что очень даже не плохо.
Вчера был косяк, я очень торопилась и буквально на бегу съедала обед и оказалась гречка у меня соленая. Не знаю, то ли я по привычке когда варила посолила или кто-то из домочадцев. Чесно говоря есть что-то соленое было очень непривычно до конца не доела.
Меню:

Завтрак- салат: морковь, свекла, листовой салат ЛМ 1 ч л, тыкв семя 6г-250г, овес замоченый 100г готового продукта, курага 2шт, чернослив 2шт.

Ланч- яблоки, киви 350г, миндаль 10г

Обед: салат огурцы, помидоры, листовой салат, проростки гороха, кабачок, авокадо(20г), зелень 400г, чечевица 230г, брокколи 100г

Ужин: салат как в обед+кунжутное масло 5г, скумбрия в рукаве 200г.
Вода 2л, вес 108кг.