Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Ну вот, ещё чуть-чуть...3 года мой вес всё время только увеличивался, несмотря на голодные муки. Это я раньше так думала и махнула на всё рукой. "А теперь у меня велосипед есть"- это так почтальон Печкин говорил. Вот и у меня теперь ДД есть, которая не даёт умереть от голода да ещё и стройнит!!! Каждый раз думаю о ТатьянеВ.
Вы, случайно, не икаете ?
Ведь я- только одна из многих тысяч, восхищающихся вами, Татьяна!!!
А теперь о меню
Гречка, настоянная на 200г иогурта 0%, 1 ч.л.семечек
Яблоко,мандарин, миндаль,1/2%творог 100г
Большой салат, яичница из 2-х яиц с наполнителями(кабачок,лук,помидор)кусочек сыра 30г
Огро-о-о-мный салат с 1ч.л.льн.мас., морская рыба, тушённая в томате150г,
Теперь, после 2.5 месяцев я научилась пить воду и больше ничего не пью, может только изредка.
А воду пью много и часто, как никогда раньше
Комментарии: