Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Гречка(3-4ст.л. залить водой) и сыр ТОФУ(сколько граммов можно?)
3 груши и орешки
Салат, куриные ножки(без штанов), цветная капуста
БО-о-о-ольшой салат и рыба
Сыр тофу, на мой взгляд, солоноват, я его вымочу в воде
Комментарии: