Дневники пользователей

День тринадцатый

Сегодня опять болел желудок и печень. Видимо переборщила вчера с салатами из свежих овощей. Утром проснулась от растройства кишечника. То ли мойва жирноватая, думаю, что печень разболелась от жирного. Хотя раньше ижирнее ела и майнез . Может это так проходит восстановление через обострение? На всякий случай пока растройство кишечника салаты есть не стала. Заваривала ромашку,щиповник и др. чайные травы и пила перед едой,уж не взыщите проверяющие! У меня сегодня тяжёлый день, сил совсем нет и нучка не даёт. Моё питание сегоднябыло таким:
Утром всё же чуть зарядки и БФ. Воду пила по ДД 1,5 л.
Завтрак в 10.00
1.Чай с ромашкой
2. Смесь риса дикого ,бур.,кран., 150гр. и 90 гр. вишни с брусникой.
Ланч в 13.30 Чай стравами, творог9% (какой был у детей)- 70гр с 80гр вишни с брусн. , апельсин130г.,киви 60г., виноград белый -40г.
Обедв16.30
1. Чай с травами.
2.Суп сцв.кап. ,брокколи,зел.фасоль, лук репч., 200 г., с 0,5 ч.л. сметаны 25% ( тоже какая была у детей)
3.Филе минтая на воде с луком (смогла съесть грамм50, )
4. картофель в мундире 2 шт. (очень хотелось!)
Ужин в 20.30
1 Салат из свежих листьев салата,пекинки и огурца - 115 гр.
2. рыба мойва на воде -90 гр.