Дневники пользователей

19.04

Очень интересный был вебинар. Открыла дл себя много нового. Появилось еще много вопросов. Буду задавать на форуме. Хорошо было бы если подобные вебинары-консультации проводились регулярно.
Вес 107.1
меню
Завтрак: салат из моркови и капусты 200г ЛМ 1 чл, семя тыквы 6г, чечевица 160г готовая.

Ланч: яблоко и грейпфрут 400г, миндаль 10г.

Обед: Салат из огурцов, помидоров, листьев салата, проростков пшеницы, гречки, гороха, редиса, укропа, петрушки 250г, мойва в рукаве 180г

Ужин:салат как в обед 300г+кунжутное масло 1 ч л, камбала 250г.
Вода 2л и более в течении дня.