Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Я вернулась)

дневник пользователя Oestara

Еще чуть-чуть и прямо в рай, ведь жизнь удалась)))

Привет)

у меня третий день пинка)

Итак, утро началаось в 4 утра, когда одна из моих собак захотела гулять. Пришлось вставать и вести обеих)ну, ничего)))
немного погуляли, пришли домой, я пошла "подумать". Встала на весы - 62,6) думаю,это уже хорошо-хоть цифры другие видны)))
Пошла досыпать)
проснулась в 8-20, еще "подумала", опять встала на весы - 62,3 кг)))ура! лед тронулся))) я рада)

Окрыленная пошла делать себе салат, омлет и сыр)

Девочки, омлет на воде-это же так вкусно...че я его раньше не делала...с укропчиком...божественно!!!
Трепеща от восторга, отрезала себе 40 граммов сыра.
Понемножку съела и..разочаровалась..я так ждала того момента и-на тебе..не хочу больше...фу(

Ладно..сходила на тренировку, закрыла УО морковкой, поскакала домой обедать (спецом зашла и купила куриное филе себе).

Быстро-быстро поела, т.к. опаздывала. не крошила себе салат, сжевала 1/2 громадного помидора, огурец, 3 редиски и ломоть капусты, заела это все мягким творогом и куриным филе.

Побежала на встречу, там провела в ожидании 15 минутной встречи - полтора часа..в приемой, без воды..вся иссохлась, а вы представляете, каково мне было после сыра?
Не каковО, а кАково...

прибежала домой, до следующей встречи было 2 часа) один из которых - пила чай, а второй - провела эксперимент)
Я слышала, что в творог для снижения жирности часто добавляют крахмал, а не используют специально сепарированное молоко. Вот я решила провести эксперимент над 3мя видами творога, 2 местных и один-Простоквашино. Вт результаты:
Изображение

Специально для Анжелы:
http://s49.radikal.ru/i124/1304/f0/d57311136ec2.jpg

Т.е. видно, что ни один творог не приобрел синеватого оттенка, значит, крахмала там нет)

Это здорово)

тут пришла пора для полдника - это творог с овощами) съела все в прикуску, да еще сыра отрезала (ну,как так-то..я же всегда так любила тверды сыр,а тут такая бяка...)Распробовала, а все равно в восторге не осталась...только еще сильнее захотелось пить...
Короче, в сыре я разочаровалась...

выпила воды, сбегала на встречу, сайгаком вернулась и пошла гулять с животными...

Заехал ЛМ, поехали в клуб. Нет, не пить и танцевать, а смотреть и думать)
Ему предложили за денежку раскрутить этот клуб. Ну, и от меня тоже требовались идеи и т.д.
Мне было важно посмотреть на работу персонала, пообщаться с ними, узнать все "подводные камни". В итоге, я там выпила бутылку воды без газа и съела греческий салат с фетой, но без ОМ. думала, раз сыр днем съела, от феты не будет ничего)

Как же..обпилась вся и до сих пор хочу)))

Около часа ночи легла спать)Эх) жить -хорошо)

Комментарии:

Angelika25_7 20.04.2013 20:12:48
Ян а чего ты на творог с сыром нанлегла а?
3 ий день пинка какаой? там 3 дня или неделя забыла
фотка заблокирована аааааааааааааааа
уффф- не открывается опять
а настрой мне твой нравится- энергичная боевая-молодец!гордый
   
Oestara 21.04.2013 08:56:13
Анжелика)ты что-то пытаешь)))3Д-это три дня, а пинок - 4 дня,это белково-углеводное чередование, 2 дня углеводные с фруктами и кашами и 2 для белковые с молочкой и мясом. Посмотри здесь
   
Гуля Испания 20.04.2013 21:13:51
Приветик! Ты утром отчитайся пожалуйста, каковО тебе после сыра и творога с весом, потому что Елена Блонди говорит, что кисломолочка тормозит у нее в частности отвесы...
А я лично не понимаю, зачем тебе при таком весе еще и на пинки идти?))
Просто же можно спокойно на ДД ожидать появления заветных цифирок на весах))))
   
Oestara 21.04.2013 08:57:17
Гуль, у меня 4 дня вес стоял, а у меня ДР скоро и до заветной цифры еще далеко, меня это демотивирует(((

У меня после первого дня отвес)
вес стал 62.1
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника