Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Нда, привет все)
Итак, отчет за 2 дня сразу:
Воскресенье.
Это первый "послепинковый" день.
С утра с удовольствием съела салат, овсянку..я счастливый человек)
Потом было огромное количество фруктов и еще большее количество орехов - меня тянуло на сладкое и вредное..не знаю, почему но тянуло со страшной силой...
Ладно...
Съездила к маме, отдала ей книгу БС почитать, посидели, пообщались с ней где-то часик.
Она мне год назад в Эмиратах купила джинсы, классические (я всегда ношу только трубы или клеш от бедра), в тот раз они сидели на мне как стринги размера S на девушке за центнер...
А сейчас-вроде и ничего так сели-жить можно)))
буду в них ходить, одни светло-голубые, вторые-бежевые. Обе пары тонкие, как раз на лето)
Отсыпала мама мне миндаля эмиратского (Анжелка, я держусь, я его почти не ем!!!), и я поехала домой. время к шести и я вспомнила, что надо бы пообедать)))в итоге,салат и курица отварная...
Ужина не было, т.к. было поздно, НО....
Девочки, если бы вы знали, как мне хотелось чего-нибудь сожрать еще...орешков грамм полкило)))или фруктов...короче, не прошел мне "пинок" даром..
Понедельник
Встала на весы с уверенностью, что будет привес..ан нет, отвалилось 100 гр и весы показали круглую цифру 62)))
Я подивилась задумке Божьей и пошла завтракать)))
очень хочу,чтобы вес встал на отметке 57 кг) я даже сердится и пинать не буду, пусть стоит))но не сейчас!!!
Я съела салат, зерна забыла с вечера залить и отправила в кашу))
И тут торжественный момент....
из гостей я принесла плошку риса с куркумой, шафраном и прочими пряностями.
Да-да, именно его я хотела сожрать вечером в воскресенье..насилу себя увела из кухни...
и вот, я после салата и каши решаюсь попробовать. Цвета - желтый, рис-обычный белый, пропаренный, соль есть..пахнет островато.
Съела одну десертную ложку..вторую..третью...и все. поняла, что больше не хочу и не могу, солоно,остро и вообще-не мое это......собаки съели, но смотрели на меня странно)))
И вот этим я чуть было в воскресенье не натрескалась...в итоге, 3 ложки и все...
Была тренировка.
В принципе, удачно, я рада..но мне с утра или продуло, или защемило шею..голову назад не запрокинуть-болит...надо на массаж..
на полдник были сливы и мандаринка и много-много орешков)))мне хочется жрать бразильский орех,видать, селена не хватает)))
На обед был салат и курица. Обедала я поздно у же хотела было обойтись без ужина. но сказали, что в 20-00 будет важная встреча, так что я за полчаса до встречи съела огурец, 2 помидора и стейк из какой-то белой жирной рыбы, все сопровождалось орешками..просто мания какая-то...
пила вроде много воды, а пить хочется все больше и больше)))
Посмотрим, что с утра мне весы покажут)))
Комментарии:
Яна у меня привесы нкосячила по крупному!