Дневники пользователей

лед тронулся

после долгого топтания на одном делении стрелочка плавно пошла вниз .Ура! Еще 1 кг минус. Это благодаря
всем вам, дорогие, всем тем, кто не ленится и делится своими достижениями и ошибками. Долго шла к 3О, боялась, что еще не готова к нему. Сегодня первый день , в завтрак 200г салата+кунж 10г , 100г овсянки,80г творога
2- З .400г фруктов(киви, груша, ябл, апельс.)
Об.200г салат+1дес. л тыкв .масла(сельдерей, капус. белокочанная,1\4 авокадо, помидор, топинамбур)+ отварн,цветн. капуста с корич. рисом-150г+1 белок яйца
Уж.200 салат+1ст л ОМ+ лим сок( салат листов, тыква сыр., болг. перец,) шпинат),+100г отв.скумбрии. И вся в сомнении...Наверное что-то не так сделала.