Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Чувствую себя прекрасно, отёки уходят, но если я "пригублю" соус "чили" они появляются. Очень его люблю, но придётся расстаться.
9,00 салат-свекла,морковь,сельдерей листовой с чесночком и лим.соком.
яичница с наполн(кисл.молоко,перец,лук репч,яйцо)
12,00 салат(кольраби,чеснок,йогурт05),инд.красн.мясо, тушенное с кабачк.истручк.фасолью
15,00 салат(ябл,груш,манд,сельдерей черешк) 10 миндалей
18,00 планирую салат с треской, но едем на день рождения, буду стараться искать на столе именно это.
а теперь разложу "по полочкам"

Комментарии:
А соус чили приготовь сама, по ДД.