Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Всем привет)
Итак, вчера был первый день 3Д.
Вчера я ощутила на себе все "прелести" углеводной ломки)))вкупе с пониженным давлением, перепадами погоды и полу отключенными батареями)))
Ломало меня вчера не на шутку, я от желания съесть чего-нибудь углеводного аж на стенку лезла, так мне хотелось кашки...
С утра встала, съела салат из капусты, свеклы и моркови с маслом.
Выпила воды, погуляла с зоопарком, пошла на тренировку.
Отзанималась, на диво, неплохо, счастливая и довольная дожевала морковку, сидя на роликовом массажере

жировые отложения он хорошо разбивает)
пришла домой и легла спать, ибо я встала в 5 утра...не знаю,чего организм сошел с ума, но я реально проснулась в 5 утра, поиграла в игрушку, легла спать и чуть не проспала)))
спала я до 15-00 (почти 3 часа). Встала, выпила воды, сделала салат из огурцов, помидоров и редиски, поела орехов, но они в меня уже не лезли...
опять поиграла, почитала, полежала, поспала)))
погода менялась быстрее, чем в Питере...солнце-дождь-пасмурно-солнце-дождь..фу..
собрала силу и попу в кулак-пропылесосила)))
съела просто так маленькую брокколи, 2 огурца, помидор, 2 редиски и 3 бразильских ореха...масло и орехи просто не лезли...
легла спать полуголодная...есть хотелось, но не лезло...ну и ладно)))
Комментарии:
Так ж и во фруктовый день, 400 - 450... Может потому что у меня и желудок побооее будет?)))
Твой массажер очень веселенький, а .. полезный какой!!
Мне сегодня муж купил очередной мяч гимнастический, и я на нем уже попрыгала, хоть и не 200 раз, и даже не 100, но уже ноги почувствовали разницу...)