Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Я вернулась)

дневник пользователя Oestara

Дожди...косые дожди...дожди с далекого берега...дожди...

Всем привет)

Итак, вчера был первый день 3Д.

Вчера я ощутила на себе все "прелести" углеводной ломки)))вкупе с пониженным давлением, перепадами погоды и полу отключенными батареями)))

Ломало меня вчера не на шутку, я от желания съесть чего-нибудь углеводного аж на стенку лезла, так мне хотелось кашки...

С утра встала, съела салат из капусты, свеклы и моркови с маслом.

Выпила воды, погуляла с зоопарком, пошла на тренировку.

Отзанималась, на диво, неплохо, счастливая и довольная дожевала морковку, сидя на роликовом массажере
Изображение
жировые отложения он хорошо разбивает)

пришла домой и легла спать, ибо я встала в 5 утра...не знаю,чего организм сошел с ума, но я реально проснулась в 5 утра, поиграла в игрушку, легла спать и чуть не проспала)))

спала я до 15-00 (почти 3 часа). Встала, выпила воды, сделала салат из огурцов, помидоров и редиски, поела орехов, но они в меня уже не лезли...

опять поиграла, почитала, полежала, поспала)))
погода менялась быстрее, чем в Питере...солнце-дождь-пасмурно-солнце-дождь..фу..

собрала силу и попу в кулак-пропылесосила)))

съела просто так маленькую брокколи, 2 огурца, помидор, 2 редиски и 3 бразильских ореха...масло и орехи просто не лезли...

легла спать полуголодная...есть хотелось, но не лезло...ну и ладно)))

Комментарии:

Гуля Испания 27.04.2013 21:49:17
Яночка, а мне кажется, что ты все равно недостаточно пищи съела.. Я в эти дни ем не менее 400 гр за один раз...
Так ж и во фруктовый день, 400 - 450... Может потому что у меня и желудок побооее будет?)))
   
Oestara 27.04.2013 21:57:59
нее, я больше 400 гр ем стабильно))в любой день))я тут взвесила свои салаты-почти по полкило)))так что я жру как не в себя)))
   
Гуля Испания 27.04.2013 21:52:12
А дожди и у нас....((( Просто затопили уже Испанию....
Твой массажер очень веселенький, а .. полезный какой!!
Мне сегодня муж купил очередной мяч гимнастический, и я на нем уже попрыгала, хоть и не 200 раз, и даже не 100, но уже ноги почувствовали разницу...)
   
Oestara 27.04.2013 21:58:42
да, мяч-это здорово))правда, я себе не покупаю-ленюсь дома заниматься...мне надо куда-нибудь ходить, тогда я буду заниматься)))
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника