Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Привет)
у меня второй, фруктовый день)))
На весы вставала 2 раза, оба раза как-то неудачно)))
Ем фрукты, вкусно,идеально...яблоки, груши, клубника, мандарины, киви, сливы и орешки)))
Орехов перебрала, но это была гарантия, что я есть не захочу в течение 2-3 часов)))а и пофиг)поела кешью и поняла, что мне не вкусно, приторно, дайте мне миндаль)))
Съездила к маме в гости, привезла ей сувениры - гель для душа, фоторамку и бутербродный мармелад (она сама его запросила, я не виновата!!!)
Мама читает книгу БС, пока с трудом, но читает, за чашкой чая с печеньем)))ну да ладно, лишь бы втянулась хоть как-нибудь)))
Потом поехала на съемки, нужно было отснимать последнего конкурсанта, набегались с дитём, напрыгались, "весь вечер на арене...")))
приехала домой, села в игрушки играть))короче, из полезного-только поездка к маме)))
Комментарии:
А я к фруктом отношусь пассивно, короче не серьезно. Поэтому не смогла по нормальному 3Д пройти , а сделала по третьему дню. Все равно получилось не плохо, есть отвес , но не большой, зато чуть сдулась в объеме.
для меня это все)))
Ян классно быть близко от мамы!
Я тоже хочу к мамееееееееее аааааааааааааааааа
Януль ну и хитренькая же ты- поехала к маме с сувенирами и наверняка вернулась с эмиратскими миндалинками))) так??
а сколько маме- и сколько ей нужно сбрасывать?
Мама должна решится перейти на ДД такой эксперт есть в семье))))
да, мама рядом-это хорошо, всегда подскажет и поддержит)
да, от мамы привезла и миндаль, и кешью, но совсем чуть-чуть)))
маме килограмм 5 надо сбросить, но она пока не имеет четкой мотивации и возможности отказаться от сладкого, у нее низкий сахар...не знаю,чего делать...