Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
За ночь в туалет бегала раз 5, наверное..ужасное ощущение(((
не скажу, сколько весы показали с утра)но мне было несколько радостно..правда, о ДР веса не вернулась пока...
сделала себе салат из моркови, свеклы и капусты с ЛМ.
овсянки..да-да, там сказано 100-120гр готового продукта. у меня же было 80гр только сухого))ну, не могу я без нее жить)))
ладно) погуляла с собаками и завалилась на час к ЛМу под бочок спать)))
встала))в 12 съела фрукты и орешки))фрууукты!!ура!!!
поехали с мамой на кладбище.
Было жутко холодно, немного прибрались, поставили искусственные вербы (я не сторонник ломания деревьев).
Потом пошли заказывать бабушке памятник, опять прошлялись по кладбищу.короче, я замерзла окончательно(((
поехали к маме домой, по пути зашли в магазин (она завтра проставляется за свой ДР, что был в марте). Пришли домой...у нее дома всегда прохладно - окна на распашку, батареи чуть теплые...я запросила горячей воды..салат съела с орешками (да, Анжелочка, с миндалем и кешью ). Гречки съела 2 блюдца (мама по моему недосмотру ее разварила, но она такая горячая, что я "для сугреву" сожрала)
Опять завалилась спать))я какая-то бородатая выхухоль...
позвонил знакомый, предложил посидеть за рулем))короче, два с лишним часа вспоминала навыки вождения, благо подвернулся автомат)))покаталась, правда,устала, был сложный участок дороги, а я почти 5 лет не водила)))
в итоге,дома я оказалась уже в районе 9 вечера, ужинать не буду-не лезет в меня((
в итоге, в горле ком,даже тошнит (поди, опять давление скачет...)
Чую, привес покажут мне дорогие и любимые весы...а и ладно, в лидеры я все равно уже не выйду, маечку мне не дадут (ну, не мог я по 2 кг отвешивать..тут бы хоть 300 гр бы ушло- и то радость))))
маску на попу буду делать завтра, сегодня дюже устала и промерзла..вот только-только отогрелась...
Яночка, не бойся праздников, бойся перебрать с яцами на пасху... А вообще - то ты зря задумала ЗД делать в преддверии праздничных дней.
Ведь говорила же ТВ, что лучше перед праздниками и разными событиями, где преполагается застолье, не начинать ЗД, потому что кгшки вернутся и сами, и еще друзей прихваттят.
А вот ПОСЛЕ ПАСХИ - в самиый раз взяться за это дело...
Кстати, уж не знаю с чего, но меня с утра так душевно пронесло)) Но... отвеса это не прибавило, по - моему мы с весами замучили друг друга)))
Я с утра встаю - и если вижу, что вес тот же что и вчера был, то бегу в зал, хватаю 3 кг гирю - и снова на весы.. До этого ее взвесила на кухонных весах, где все до грамма взвешивается- 3.100)
Потом снова на напольные - вес уже другой показывают)
Я снова в зал, беру еще одну гирю, снова на весы.. Потом уже БЕЗ них встаю сама..
И этот вес считаю реальным)))
Муж уже смеется надо мной, хотя очень с интересом спрашивает, ну сколько сегодня?))
Вот такая у меня " весовая эпопея"))))
к Пасхе я как раз и выйду из 3Д)застолье я не предполагаю,но Бог располагает, так что я буду стойко держаться)0у меня есть одна отговорка: я масленницу пережила!)и все)
А чего у тебя весы-то так прыгают? у тебя электронные?
У меня не просто электронные, но по идее они должны еще и кол-во жира в организме показывать, но-
молчат, бессовестные такие)
Вот и мотаюсь с гирьками, ёоть руки потренирую)
Янулка! вождение классно! мне тоже сильно это нужно!
во всех делах преуспела- в этом пока чайник!
хахах орешкииииииии- они спасают и от плохого настероения и даже елси аппетита нет- жру пару орешков)
с ужином у меня напряг- наверное переиду на 3х разовое питание не невмоготу больше впихивать в себя вечером салат с рыбои-пока не хочется....
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
система Татьяны Малаховой
). Гречки съела 2 блюдца (мама по моему недосмотру ее разварила, но она такая горячая, что я "для сугреву" сожрала)
Получить мини-курс цикла "Малахова минус"
Комментарии:
Ведь говорила же ТВ, что лучше перед праздниками и разными событиями, где преполагается застолье, не начинать ЗД, потому что кгшки вернутся и сами, и еще друзей прихваттят.
А вот ПОСЛЕ ПАСХИ - в самиый раз взяться за это дело...
Кстати, уж не знаю с чего, но меня с утра так душевно пронесло)) Но... отвеса это не прибавило, по - моему мы с весами замучили друг друга)))
Я с утра встаю - и если вижу, что вес тот же что и вчера был, то бегу в зал, хватаю 3 кг гирю - и снова на весы.. До этого ее взвесила на кухонных весах, где все до грамма взвешивается- 3.100)
Потом снова на напольные - вес уже другой показывают)
Я снова в зал, беру еще одну гирю, снова на весы.. Потом уже БЕЗ них встаю сама..
И этот вес считаю реальным)))
Муж уже смеется надо мной, хотя очень с интересом спрашивает, ну сколько сегодня?))
Вот такая у меня " весовая эпопея"))))
А чего у тебя весы-то так прыгают? у тебя электронные?
молчат, бессовестные такие)
Вот и мотаюсь с гирьками, ёоть руки потренирую)
во всех делах преуспела- в этом пока чайник!
хахах орешкииииииии- они спасают и от плохого настероения и даже елси аппетита нет- жру пару орешков)
с ужином у меня напряг- наверное переиду на 3х разовое питание не невмоготу больше впихивать в себя вечером салат с рыбои-пока не хочется....