Дневники пользователей

Вперед и только вперед !

У меня что-то плохо С выдумкой заголовка.Может быть и мне кто-то посоветует, что я делаю н е так. как нужно.
Мое меню на завтра:З.Салат из капусты пекинск,свеклы, моркови, сельд.череш.+1СтЛ. ОМ-200г,Овсянка-2ст.л замоч с вечера+2урюк1ч.л тыкв.сем.
2завтрак:ябл,груша,1\2грейфр,+8ор.миндаля350г
Обед:Салат:селд корневой,тыква.огурец,лук репч, перец красн сл.+1/4 авокадо,заправка:кеф с лимономи имбирем-200
каша гречн100г и с ней лисички -80г
Ужин:Салат: кабачок, зелень петрушка и укроп,томат+1ст.л ЛМ+30г грец ор.
130г отвар трески

В начале каждого сообщения пишем текущий вес. Администратор.