Дневники пользователей

30.04.2013

Вот я и вернулась... Стыдно очень об этом писать, но мало того, что я отсутствовала 2 месяца, так еще и прибавила 2 кг за это время. Здоровье заметно поплохело, ноги опять болят, отеки вернулись и т.д....Не знаю, что на меня нашло, какое-то помутнение рассудка.
Но теперь я опять с вами.

Завтрак 9.00: салат морковь-свекла сырые 200гр, 1ч.л. ЛМ, 1 ст.л. семян тыквы, гречка 150гр

2 завтрак 11.00: 1 яблоко, 1 киви, 8 шт. миндаля

Обед 14.00: салат из айсберга, редиса, перца, огурца 300гр., курогрудь запеченая 180гр, брокколи на пару 100гр

Ужин 18.00: салат как в обед плюс помидор и 1/2 авокадо, семга запеченая 150гр