Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
с утра весы показали то же, что и вчера - 62,0. Привес 800 гр за счет соли и нифига не сливаюсь...
Чувствую, и я не буду в конкурсе участвовать...одни расстройства)))
День вчера был абсолютно бестолковый...
Глазки открыла вся опухшая..
пошла метелку делать, кашку. В кашку добавила льняное семя (а мне так проще).
в инете посидела, книжку почитала, на ланч съела мандарины и киви, 15 штук фундука.
и потом еще 5.
Сходила за овощами и фруктами: огурцы, помидоры,свекла, яблоки, груши, сливы) даже 4 штучки шампиньонов взяла))
Решила сделать гречку с грибами)
Взяла 2 шампиньона,очистила, порезала и бросила на сковороду в воду тушиться.
Взяла зеленую гречку, промыла и туда же-на сковородку в воду.Девочки))я даже не знала, что гречка может быть готова за 5-7 минут)))особенно зеленая))
Однако,да, через 7 минут вода выпарилась, гречка не разварилась, грибы приготовились)))как же это было вкусно))мм)))поездила по делам, с собой брала контейнер с салатом и 2 стейка белой рыбы, в микроволновке.
пила воды много, читала книжки..короче тупая праздность)))
доделывала подработку, легко около полуночи..эх..
помотивируйте меня, что ли..или попинайте..тоже не плохо...
Комментарии: